pmid: "15208835"
title: "Uma revisão científica: o papel do cromo na resistência à insulina."
authors: "Havel PJ"
journal: "The Diabetes educator"
pubdate: "2004"
doi: ""
source: "PubMed Abstract"

Uma revisão científica: o papel do cromo na resistência à insulina.

Autores

Havel PJ

Periodico

The Diabetes educator (2004)

Conteudo

O cromo é um mineral essencial que parece ter um papel benéfico na regulação da ação da insulina e seus efeitos no metabolismo de carboidratos, proteínas e lipídios. O cromo é um fator importante para potencializar a atividade da insulina. Estudos mostram que pessoas com diabetes tipo 2 apresentam níveis sanguíneos de cromo mais baixos do que aquelas sem a doença. A resistência à insulina é o denominador comum em um conjunto de fatores de risco para doenças cardiovasculares. Um em cada cinco americanos tem síndrome metabólica. Ela afeta 40% das pessoas com 60 e 70 anos. A resistência à insulina, com ou sem a presença de síndrome metabólica, aumenta significativamente o risco de doenças cardiovasculares. A resistência à insulina está presente em dois graves problemas de saúde em mulheres: síndrome dos ovários policísticos (SOP) e diabetes gestacional. Vários estudos agora demonstraram que suplementos de cromo potencializam a ação metabólica da insulina e reduzem alguns dos fatores de risco para doenças cardiovasculares, particularmente em indivíduos com sobrepeso. O picolinato de cromo, especificamente, demonstrou reduzir a resistência à insulina e ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2. O cromo alimentar é mal absorvido. Os níveis de cromo diminuem com a idade. Suplementos contendo 200-1.000 mcg de cromo como picolinato de cromo por dia demonstraram melhorar o controle glicêmico. O picolinato de cromo é a forma mais eficaz de suplementação de cromo. Numerosos estudos em animais e ensaios clínicos em humanos demonstraram que os suplementos de picolinato de cromo são seguros.