pmid: "31831261"
title: "Estratégias de medicina integrativa e de estilo de vida devem incluir Earthing (aterramento): Revisão das evidências de pesquisa e observações clínicas."
authors: "Menigoz W, Latz TT, Ely RA, Kamei C, Melvin G, Sinatra D"
journal: "Explore (New York, N.Y.)"
pubdate: "2020"
doi: "10.1016/j.explore.2019.10.005"
source: "PubMed Abstract"

Estratégias de medicina integrativa e de estilo de vida devem incluir Earthing (aterramento): Revisão das evidências de pesquisa e observações clínicas.

Autores

Menigoz W, Latz TT, Ely RA, Kamei C, Melvin G, Sinatra D

Periodico

Explore (New York, N.Y.) (2020)

Conteudo

Aterramento (também conhecido como grounding) refere-se à descoberta de que o contato corporal com a carga elétrica natural da Terra estabiliza a fisiologia nos níveis mais profundos, reduz inflamação, dor e estresse, melhora o fluxo sanguíneo, a energia e o sono, e gera maior bem-estar. Tais efeitos são profundos, sistêmicos e fundamentais, e frequentemente se desenvolvem rapidamente. O aterramento é tão simples quanto andar descalço rotineiramente ao ar livre e/ou usar sistemas de aterramento baratos em ambientes fechados durante o sono ou o descanso, práticas que restauram uma conexão elétrica perdida e necessária com a Terra. Cerca de 20 estudos até o momento relataram evidências intrigantes de melhorias fisiológicas amplas e significativas quando o corpo está aterrado versus não aterrado. A pesquisa, juntamente com numerosos relatos anedóticos, demonstra que o aterramento claramente merece inclusão na prática clínica da medicina preventiva, alternativa e do estilo de vida, e possui grande potencial para tornar essas abordagens mais eficazes.