pmid: "27934654"
title: "Eficácia e Segurança da Suplementação de Leucina em Idosos"
authors: "Borack MS, Volpi E"
journal: "The Journal of nutrition"
pubdate: "2016 Dec"
doi: ""
source: "PubMed Abstract"

Eficácia e Segurança da Suplementação de Leucina em Idosos

Autores

Borack MS, Volpi E

Periodico

The Journal of nutrition (2016 Dec)

Conteudo

A suplementação com leucina tem ganhado popularidade devido à descoberta de seus efeitos anabólicos na sinalização celular e na síntese proteica muscular. A recomendação atual é uma ingestão mínima de 55 mg ⋅ kg-1. d-1 A leucina estimula agudamente o anabolismo do músculo esquelético e pode superar a resistência anabólica do envelhecimento. O valor da ingestão crônica de leucina para o crescimento muscular ainda não está claro. A maior parte da pesquisa sobre o consumo de leucina concentrou-se na eficácia. Até onde sabemos, muito poucos estudos buscaram determinar o nível máximo seguro de ingestão. Evidências limitadas sugerem que ingestões de ≤1250 mg ⋅ kg-1. d-1 não parecem ter consequências para a saúde, além de concentrações plasmáticas de amônia elevadas a curto prazo. Da mesma forma, nenhum evento adverso foi relatado para o metabólito da leucina β-hidroxi-β-metilbutirato (HMB), embora nenhum estudo tenha testado a toxicidade do HMB em humanos. Portanto, pesquisas futuras são necessárias para avaliar a toxicidade da leucina e do HMB em idosos e em condições de saúde específicas.