pmid: "12725454"
title: "Valeriana."
authors: "Hadley S, Petry JJ"
journal: "American family physician"
pubdate: "2003 Apr 15"
doi: ""
source: "PubMed Abstract"

Valeriana.

Autores

Hadley S, Petry JJ

Periodico

American family physician (2003 Apr 15)

Conteudo

Valeriana é um remédio herbal tradicional para o sono que foi estudado com uma variedade de desenhos metodológicos utilizando múltiplas dosagens e preparações. A pesquisa tem se concentrado em avaliações subjetivas dos padrões de sono, particularmente a latência do sono, e as populações estudadas consistiram principalmente em pessoas que se descrevem como tendo sono ruim. A valeriana melhora as experiências subjetivas de sono quando tomada diariamente por períodos de uma a duas semanas, e parece ser uma escolha sedativa/hipnótica segura em pacientes com insônia leve a moderada. As evidências para o efeito de dose única são contraditórias. A valeriana também é usada em pacientes com ansiedade leve, mas os dados que apoiam essa indicação são limitados. Embora o perfil de efeitos adversos e a tolerabilidade desta erva sejam excelentes, faltam estudos de segurança a longo prazo.