pmid: "17145239"
title: "Valeriana para o sono: uma revisão sistemática e meta-análise."
authors: "Bent S, Padula A, Moore D, Patterson M, Mehling W"
journal: "The American journal of medicine"
pubdate: "2006 Dec"
doi: ""
source: "PubMed Abstract"

Valeriana para o sono: uma revisão sistemática e meta-análise.

Autores

Bent S, Padula A, Moore D, Patterson M, Mehling W

Periodico

The American journal of medicine (2006 Dec)

Conteudo

A insônia afeta aproximadamente um terço da população adulta e contribui para o aumento das taxas de absenteísmo, uso de serviços de saúde e incapacidade social. Extratos das raízes de valeriana (Valeriana officinalis) são amplamente utilizados para induzir o sono e melhorar a qualidade do sono. É apresentada uma revisão sistemática de ensaios clínicos randomizados e controlados por placebo sobre a valeriana para melhora da qualidade do sono. Uma extensa busca na literatura identificou 16 estudos elegíveis, examinando um total de 1093 pacientes. A maioria dos estudos apresentava problemas metodológicos significativos, e as doses, preparações e duração do tratamento com valeriana variavam consideravelmente. Um desfecho dicotômico de qualidade do sono (melhorada ou não) foi relatado por 6 estudos e mostrou um benefício estatisticamente significativo (risco relativo de sono melhorado = 1,8, intervalo de confiança de 95%, 1,2-2,9), mas houve evidência de viés de publicação nesta medida sumária. As evidências disponíveis sugerem que a valeriana pode melhorar a qualidade do sono sem produzir efeitos colaterais. Estudos futuros devem avaliar uma variedade de doses de preparações padronizadas de valeriana e incluir medidas padronizadas de qualidade do sono e segurança.